2026-01-15

Książka nas łączy - aktywny senior w bibliotece XXI wieku

Wprowadzenie

13 stycznia 2026 roku w Bibliotece Pedagogicznej w Toruniu odbyło się spotkanie seniorów w ramach cyklu „Książka nas łączy – aktywny senior w bibliotece XXI wieku”.

Zebranych powitała Elżbieta Wiśniewska – pracownik Wydziału Udostępniania Zbiorów Biblioteki Pedagogicznej w Toruniu oraz koordynatorka programu spotkań dla seniorów. Celem inicjatywy jest aktywizacja uczestników poprzez rozmowy na temat książek, zapoznawanie ich ze zbiorami Biblioteki Pedagogicznej w Toruniu, a także rozwijanie zainteresowań i pasji seniorów.

Przebieg spotkania

Spotkanie rozpoczęło się od tradycyjnej „rozgrzewki”, podczas której seniorki poszukiwały skojarzeń związanych ze zdrowiem. Następnie uczestniczki miały okazję zaprezentować ciekawe książki oraz wydarzenia kulturalne, które chciały polecić innym seniorkom. Zapoznały się również z najnowszymi publikacjami ze zbiorów Biblioteki Pedagogicznej.

Drugą część wydarzenia, zatytułowaną „Hormony rządzą”, poprowadziła pani Renata Skalska. Na początku w prosty i przystępny sposób wyjaśniła, czym są hormony oraz dlaczego mają tak duży wpływ na samopoczucie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Seniorki dowiedziały się m.in., że hormony odpowiadają za sen, apetyt, poziom energii, nastrój, a także procesy starzenia się organizmu. Poruszony został również temat zmian hormonalnych zachodzących wraz z wiekiem. Uczestniczki chętnie dzieliły się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami, opowiadając o problemach ze snem, zmęczeniu czy wahaniach nastroju. Prowadząca podkreśliła, że są to naturalne procesy, które można łagodzić poprzez zdrową dietę oraz aktywność fizyczną. Zwróciła także uwagę na znaczenie ograniczania stresu i dbania o odpowiednią ilość snu. Nie zabrakło praktycznych wskazówek oraz przykładów z życia codziennego. Seniorki miały również okazję zapoznać się z książkami związanymi z tematyką drugiej części spotkania, które cieszyły się dużym zainteresowaniem.

Zakończenie spotkania

Na zakończenie Elżbieta Wiśniewska podziękowała uczestniczkom za przygotowanie ciekawych prezentacji książek i wydarzeń kulturalnych, a pani Renacie Skalskiej za bardzo interesujący wykład. Podkreśliła, że liczne pytania oraz ożywiona dyskusja świadczyły o dużym zainteresowaniu poruszanymi zagadnieniami. Zaprosiła także na kolejne spotkanie, które odbędzie się 3 lutego.